柔道整復師(国家資格者)による厚生労働省公認の医療施設です。

杏文接骨院ダイアリー

すこやか体操教室(その1)

2017-02-08

こんにちは!岩間です!(^^)!

今日は毎月2回行われているすこやか体操教室でした!

すこやか体操教室とは?

50歳以上を対象とした体操教室のことです。

みんなで楽しく頭を使いながら無理なく体操を行っています(^^)/

例えば、

ホワイトボードに数字がバラバラに書いてあり、それを順番に指さしながら

ラダーを使い体を動かしたり、、、

イスに座りながら肩回りの運動をやったりしています(^^)

内容は毎回違うので飽きることなく体操を行えます!

また覚えやすい体操ばかりなのでお家でも行う事ができます(^^♪

今日の体操教室には約20人、参加してくださいました(^^)/

次回は2月22日に行います!

興味のある方は一度電話をお願い致します(^_-)-☆

予約電話

→ 03-5920-2121

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