日々の活動をお届けする
東京柔専ブログ

明けましておめでとうございます!

2016年も東京柔専を
よろしくお願い申し上げます!!

m(_ _)m m(_ _)m m(_ _)m


年賀状.jpg


さて、全学年、
本日から授業がスタート\(^o^)/




まだ、お正月気分が抜けてない方、いますか?(笑)
ワタクシが独自にネットで調べた結果・・・


1、太陽の光を浴びる
太陽光を浴びると体内でセロトニンという物質が出て、
心も身体も安定させてくれるのです!
早寝早起きもセロトニンが出やすくなるそう!

女子は男子に比べてセロトニンが不足気味
だそうなのでご注意を\(゜ロ\)(/ロ゜)/



2、やることの優先順位をつける
簡単そうで・・・案外難しかったり。(笑)
まず、やらなきゃいけないことをリストアップ!
次に「今自分は何をすべきか」を考えて、
最重要なことから片づけていきましょう!

なんやかんやしてると、正月気分なんか
抜けているでしょう(^O^)ノ



この2つが効きそう!!!
是非、お試しあれ~♡





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http://kyobun.jugem.jp/

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